Vous concocter des programmes d'entraînements "running" de A à Z:
Analyse de foulée et conseils liés aux chaussures.
Amélioration des techniques de courses et rééquilibration grâce à des exercices de renforcement musculaire et de gainage spécifiques.
Élaboration de programmes d’entraînements personnalisés de la route au trail, du 10km à l’ultratrail
Programme adapté en fonction de vos disponibilités personnelles (professionnelles et familiales) et de vos antécédents médicaux.
Suivi et adaptation des programmes.
Enfant
Détection des problèmes et analyse de la technique de course (issu de sports collectifs ou individuels).
Mise en place d’exercices spécifiques en fonction de l’analyse de manière progressive et adaptée en fonction de l’âge.
Création d’une école de course
Evénement
Organisation du jogging du 1er mai (Presles) depuis 2002: événement orienté sur la famille, éco-responsable et traversant le magnifique Parc du Château de Presles (>900 participants)
Stage
En collaboration avec l’asbl MOVE MORE (Alain Van Bergen), organisation d’un stage annuel de perfectionnement à la course à pied (https://movemoreasbl.be/info-stage)