Bilan 360

Optimisez votre potentiel avec un accompagnement personnalisé à 360°

Chaque sportif est unique. Pour évoluer durablement et efficacement, il est essentiel de
prendre en compte l’ensemble de ses dimensions personnelles, physiques, professionnelles
et médicales. C’est pourquoi notre approche repose sur un bilan 360° complet, fondement
de tout parcours d’entraînement.

Chaque élément est pris en compte pour définir un plan d’action individualisé, respectueux de votre réalité quotidienne tout en soignant par le mouvement.

Un bilan complet pour une stratégie d’entraînement sur mesure

Notre évaluation globale comprend : 

• Analyse posturale & biomécanique : détection des déséquilibres, limitations
  fonctionnelles, compensations et ceci en fonction des différents sports.
• Bilan médico-sportif : lecture des documents médicaux, niveau de douleur, blessures, traitements,
  restrictions spécifiques, capacité de mobilisation du moment.
• Créer des objectifs cohérents et atteignables : rééducation, performance,
  stratégie de préparation physique ciblée, perte de poids.
• Analyse des baskets : adaptées ou non.
• Equilibration musculaire
• Contraintes de vie : emploi du temps, rythme de travail, charge
  mentale, contexte familial. Planning de reprise en fonction de votre organisation personnelle.

 

Des outils d’évaluation modernes et un accompagnement constant 

• Tests posturologique
• Tests musculaires (dynamomètre numérique)
• Tests fonctionnels
• Tests respiratoires
• Vidéo des exercices personnels

Résultat : un diagnostic clair et actionnable, transmis via une fiche synthèse
personnalisée par email envoyée au médecin, kiné, préparateur physique, coach, podologue, …

Pour qui ?

• Sportifs amateurs ou confirmés
• Reprise d’activité après blessure ou arrêt 
• Professionnels 
• Personnes cherchant à concilier performance et bien-être

📅 Prenez rendez-vous pour votre bilan 360° dès aujourd’hui.