ADULTE
Vous concocter des programmes d'entraînements "running" de A à Z:
Analyse de foulée et conseils liés aux chaussures.- Amélioration des techniques de courses et rééquilibration grâce à des exercices de renforcement musculaire et de gainage spécifiques.
- Élaboration de programmes d’entraînements personnalisés de la route au trail, du 10km à l’ultratrail
- Programme adapté en fonction de vos disponibilités personnelles (professionnelles et familiales) et de vos antécédents médicaux.
- Suivi et adaptation des programmes.
Enfant
Détection des problèmes et analyse de la technique de course (issu de sports collectifs ou individuels).- Mise en place d’exercices spécifiques en fonction de l’analyse de manière progressive et adaptée en fonction de l’âge.
- Création d’une école de course
Evénement
Organisation du jogging du 1er mai (Presles) depuis 2002: événement orienté sur la famille, éco-responsable et traversant le magnifique Parc du Château de Presles
(>900 participants)
Stage
En collaboration avec l’asbl MOVE MORE (Alain Van Bergen), organisation d’un stage annuel de perfectionnement à la course à pied (https://movemoreasbl.be/info-stage)
